本网讯（通讯员 邬桢洁）为进一步引导班级学生了解心理健康的基本知识，提升心理健康教育素养，学习心理减压的方法，增进班级同学间的凝聚力，电气信息学院在近期组织各班级开展了特色主题心理班会，活动期间，各班级从本班实际情况出发，紧扣同学需求，采用多元化形式引导班级同学正确面对心理压力。
一次心理班会
为了帮助同学们更好地了解情绪、识别情绪、表达情绪、控制情绪，2023级信息工程1、2班在“一站式”学生社区举行了一场以“管理情绪”为主题的心理班会，心理委员为大家讲解了情绪的定义、类型、功能以及作用，并结合游戏“情绪表达接龙”，让同学们识别和表达自己的情绪，同时锻炼同学们的团队合作能力。游戏环节中，每个同学都积极参与，在传递信息时大家脑洞大开、笑料不断，生动演绎了不同的情绪。紧接着开启了暖场小游戏“认识你我他”，在心理委员的带领下，大家和身边的同学互相介绍自己的名字，很多同学反映认识和了解到了更多的同学。最后给大家讲解了情绪管理的重要性以及常见的管理方式，如深呼吸、运动、冥想、倾诉等，并结合视频的形式，让大家直观地感受如何管理情绪，做自己情绪的主人。
一次户外活动
电气工程及其自动化03班在田径场举行了趣味心理健康班会，在班会上，心理委员设计了一系列有趣的游戏，让同学们通过参与游戏来了解和体验不同的心理状态。例如，在“瞎子背瘸子”游戏中，学生们两人一组，其中一人蒙上眼睛，由另一人带领穿越障碍，通过相互信任和配合来完成任务。而在“猫捉老鼠”游戏中，同学们随机抽取猫鼠身份，猫通过地图在划定范围内抓捕老鼠，在游戏中，同学们可以相互交流，分享感受，增强彼此之间的联系和理解。这些活动不仅让同学们在学习中体验到了乐趣，使同学们学习时的紧张心情得到了放松，还让他们在游戏中掌握了一些心理健康知识和技能，相信同学们通过此次班会一定能够保持积极向上的心态，健康快乐地学习生活。
班会是重要的心育阵地，此次心理主题班会活动在各位心理委员的有序组织下圆满结束，相信同学们通过此次的心理健康主题班会，能够更加关注自己的心理健康，正确认识自我、接纳自我，努力提高心理素质，塑造乐观积极的人生态度。同时，电气信息学院将持续开展心理健康教育活动，以爱润心，以心育人，促进学生健康成长和全面发展。
（审稿：李国保）
